Manfaat Terong untuk Kesehatan kita

Writerangga - Selamat datang pemirsa di blog ini, semoga dengan artikel blog ini bisa membantu kita semua untuk mendapatkan informasi seputar manfaat aneka buah. Sebagaimana kita ketahui, alam sudah menyediakan segala untuk kebutuhan kita. 

Salah satu buah atau sayur yang sering kita konsumsi adalah terong, tidak banyak orang tahu mengenai khasiat terong untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada terong seperti kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K, memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Apa saja kira-kira? Silahkan simak uraian berikut ini.

12 Manfaat Terong untuk Kesehatan


Ilustrasi Buah Terong

1. Manfaat Terong Untuk Mencegah Aterosklerosis

Terong terbukti mampu menurunkan lemak dalam pembuluh arteri, dengan demikian maka terong dapat terhindar dari resiko aterosklerosis.

2. Manfaat Terong untukMenurunkan Resiko Serangan Jantung

Kandungan nutrisi seperti serat, antioksidan serta beta karoten sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung kita. Dengan mengkonsumsi terong secara teratur maka dapat mencegah serangan jantung.

3. Manfaat Terong Untuk  Menurunkan Syaraf Yang Tegang

Jika anda sering mengalami syaraf tegang, maka terong bisa menjadi solusi untuk anda. Kandungan skopoletin dan scoparone pada terong bermanfaat untuk menurunkan guncangan psikologi dan mengurangi stres. Selain itu terong juga dapat mencegah epilepsi dan faktor penyebab stres yang lain.

4. Manfaat Terong untukMencegah Resiko Kanker

Kandungan inhibitor pada terong dapat mencegah seseorang dari kanker.

5. Manfaat Terong Untuk  Menurunkan Hipertensi

217mg /100gram kandungan kalium pada terong bermanfaat untuk mencegah seseorang terkena hipertensi.

6. Manfaat Terong untuk Kesehatan Otak

Otak kita membutuhkan nutrisi sama halnya dengan tubuh kita. Kandungan phyto pada terong merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak kita.

7. Manfaat Terong untuk Kesehatan Pencernaan 

Sebagaimana sudha disebutkan di atas, terong mengandung serat, serat sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan kita.

8. Manfaat Terong untuk Mencegah Diabetes

Karena kandungan serat yang tinggi dan rendah karbohidrat larut maka terong sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

11. Manfaat Terong untuk Kesehatan Tulang

Terong mengandung kalium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan sendinya.

12. Manfaat Terong untuk Mencegah Anemia

Selain kalim terong juga mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan. Itulah 12 Manfaat Terong untuk Kesehatan yang bisa anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara teratur. Mudah-mudahan bermanfaat. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Erick Thohir Hadiadkan DC United Stadion Baru

Gambar
STARFIVEBLOGGER.NET -  Pemilik DC United, Erick Thohir, meresmikan pembangunan stadion baru bernama Audi Field yang berlokasi di Washington, Amerika Serikat, Selasa (27/6/2017). Acara peresmian itu turut dihadiri beberapa kolega Erick Thohir, antara lain Budi Bowoleksono selaku Duta Besar Republik Indonesia hingga Walikota Washington, Muriel Bowser. "Merupakan kebanggaan, akhirnya kami bisa menghadirkan stadion baru bagi para fans D.C. United. Dirancang dengan berbagai fasilitas pendukung seperti hotel, retail dan ruang publik. Audi Field juga dapat digunakan untuk cabang olahraga lain, kegiatan  entertainment  dan aktivitas komunitas," kata Thohir dalam rilis yang diterima  Bola.com . "Audi Field diharapkan menjadi tempat destinasi sepanjang tahun bagi para pengunjung. Kami juga berkoordinasi dengan kedutaan besar Republik Indonesia, dengan tujuan agar ke depannya tempat itu bisa dipakai untuk promosi kebudayaan dan pariwisata guna memperkenalkan Indonesia di ...
Baca selengkapnya

Jajaran Pebulutangkis Cantik Di Ajang Indonesia Open 2017

Gambar
STARFIVEBLOGGER.NET  – Pada Ajang bulutangkis bergengsi BCA Indonesia Open Super Series Premier 2017 terus menghadirkan keseruan di arena Plenary Hall JCC, Senayan, Jakarta. Deretan bintang top dunia yang bersaing unjuk gigi seolah tak pernah mengendorkan semangat demi membidik hadiah total US$1.000.000. Dari jajaran pebulutangkis kelas dunia itu, sejumlah pemain putri berparas menawan tak ayal menjadi sorotan publik Tanah Air. Kiprah mentereng yang dianugerahi binar wajah cantik. Tercatat, ada 4 pemain putri yang sangat menyita perhatian dengan aura kecantikan dan pesona penampilan fisiknya. Berikut deretan pebulutangkis cantik di Indonesia Open 2017: Gronya Somerville Nama Gronya Somerville kini seolah menjadi daya tarik tersendiri bagi penggemar tepok bulu. Parasnya yang cantik dan kiprahnya kian jadi pembicaraan. Gadis 21 tahun ini memang punya torehan apik dalam kiprahnya sebagai pemain spesialis ganda bagi skuat bulutangkis Australia. Pencapaian prestasinya memang belum sece...
Baca selengkapnya

Daftar Harga Gadget iPhone apple 2017

Gambar
STARFIVEBLOGGER.NET  – Untuk ulasan Informasi kali ini akan mengulas seputar harga handphone dari Apple yang diberi nama Iphone. Handphone ini dapat dibilang sebagai sebuah handphone premium dengan harga selangit. Harga Jutaan sudah sangat familiar pada setiap gadget dari Apple, baik itu Ipad maupun Iphone. Perusahaan teknologi terbesar dari Ameria tersebut memang di khususkan untuk kalangan premium yang tak segan-segan mengeluarkan jutaan rupiah untuk membeli handphone Apple. Ditambah lagi basis penggemar yang sangat besar, tentu akan semakin menambah nilai Jual dari Iphone. Iphone sendiri merupakan ponsel yang pertama kali memulai fenomena Smartphone berlayar Touch Screen, diawal perilisan Iphone memang mendapat banyak cibiran dari banyak orang karena, dahulu handphone dengan layar Touch Screen dianggap aneh, namun hal tersebut diputar balikan oleh Apple setelah produk Iphone yang mereka rilis pertama kali berhasil sukses dipasaran. Hal ini tentu membuat perusaah handphone lainny...
Baca selengkapnya